Mais informações
Yoga no Terraço

Yoga no Terraço

A prática de yoga são posturas feitas com o corpo (ásanas) que quando combinadas com movimento e respiração são chamadas de vinyasa. A aula alterna movimentação e permanecia, tornando-as mais fluidas e energizantes.

A pratica trabalha o corpo denso (fÍsico) atingindo os níveis mais sutis (energético, mental, espiritual) do indivíduo, conscientizando de fora para dentro. Portanto além de trazer fortalecimento, flexibilidade e equilíbrio o yoga melhora a concentração e proporciona estados de maior consciência e equilíbrio emocional.

A pratica de yoga é recomendada para qualquer pessoa com diferentes condições físicas (desde que não haja contra-indicação médica).

Para gestantes é recomendado aula de yoga específico.


A PROFESSORA: CARINA RECHE

Instrutora de hatha yoga (com ênfase em vinyasa)

Praticante de yoga há mais de dez anos. 

Se formou em Hatha yoga pelo Instituto Naradeva Shala, e segue fazendo vivências e cursos de aprimoramento na área (monitoria no curso de formação em yoga no Instituto Naradeva, Yoga Farm, Vinyasa com Richard Freeman, Aprofundamento para professores na Montanha Encantada, yoga para crianças metodologia do Yoga com Histórias e Hatha vinyasa yoga com Camila Heitz).


HORÁRIOS

segundas 

- 8h15 às 9h15,

- 10h30 às 11h30

- 14h às 15h

- 15h às 16h


 quartas 

- 8h15 às 9h15,

- 10h30 às 11h30

- 14h às 15h

- 15h às 16h


sextas

- 10h30 às 11h30

- 14h às 15h

- 15h às 16h


VALORES

1 aula avulsa - R$ 70,00
1 x por semana - mensalidade de R$ 260
2 x por semana - mensalidade de R$ 368