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Yoga no Terraço

Yoga no Terraço

O yoga visa integrar o indivíduo a sua verdadeira natureza, através de diversas ferramentas como os asanas (posturas psicofísicas) pranayamas (respiratórios), pratyahara (abstração dos sentidos), dharana (concentração), entre outros angas (partes) do yoga

A prática trabalha o corpo denso (fÍsico) atingindo camadas cada vez mais sutis (energético, mental, espiritual) do indivíduo.

Como principais benefícios estão o fortalecimento, flexibilidade, equilíbrio, concentração, estados de maior consciência e equanimidade.

A prática de yoga é recomendada para qualquer pessoa com diferentes condições físicas (desde que não haja contra-indicação médica).

Para gestantes é recomendada aula de yoga especializada para atender este momento.



HORÁRIOS

segundas

8h15 às 9h15,

10h30 às 11h30

terças 

10h30 às 11h30

quartas 

8h15 às 9h15,

10h30 às 11h30

quintas 

10h30 às 11h30

sextas

8h15 às 9h15,

10h30 às 11h30


VALORES

1 aula avulsa - R$ 70,00
1 x por semana - mensalidade de R$ 260
2 x por semana - mensalidade de R$ 368


PROFESSORA CARINA RECHE

Instrutora de hatha yoga

Praticante de yoga há mais de dez anos.
Se formou em Hatha yoga pelo Instituto Naradeva Shala com Sérgio Carvalho, e segue fazendo vivências e cursos de aprimoramento na área (monitoria no curso de formação em yoga no Instituto Naradeva, Yoga Farm, Vinyasa com Richard Freeman, Aprofundamento para professores na Montanha Encantada, yoga para crianças metodologia do Yoga com Histórias, Hatha vinyasa yoga com Camila Heitz e Anatomia vivencial no yoga com Germana Lucena).


PROFESSORA MARILA LOUREIRO GOMES

Fisioterapeuta, Acupunturista e Instrutora de Hatha Yoga. 

Praticante há 8 anos. Formada no Instituto Naradeva Shala, com Sérgio Carvalho, monitora e fotógrafa no curso de formação de yoga no mesmo Instituto. Realizou cursos de Iniciação ao Yoga no espaço Una, com Dany Goncalves. Concluiu a formação em Yoga Massagem Ayurvédica com Ma Bodhigita (Método Kussum Modak). Curso de iniciação ao Nada Yoga, Intuisom, com Marcio Bucai. Participou e Fotografou o I Simpósio Internacional de Yogaterapia em São Paulo. Aulas de Yoga semanais no Espaço Zym (3 anos), e idealizadora da yoga laboral e yoga corporate em empresas como a DMC Brazil, Rádio Ibiza, Littleland, Hoegarden e Creditas.